Yoga für Schwangere

Eine regelmäßige Yogapraxis in der Schwangerschaft schenkt dir innere Ruhe, spürbare Kraft und angenehme Gelassenheit.

Mit leichten Yogaübungen (speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft ausgerichtet) dehnen wir deinen Körper sanft, lösen Verspannungen und stellen das natürliche Gleichgewicht wieder her. Gemeinsam mit ausgewählten Atem- und Entspannungsübungen kannst du auf diese Weise beweglich bleiben, Beschwerden vorbeugen bzw. lindern und die Geburt optimal vorbereiten.

Genieße diese wöchentliche Auszeit nur für dich, um die besondere Zeit der Schwangerschaft mit ihren zahlreichen Veränderungen entspannt und gleichzeitig gestärkt zu erleben.

Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich. Da wir alle Übungen anpassen und Alternativen aufzeigen, ist der Kurs für alle Schwangerschaftswochen bestens geeignet.

Der Schwangerschaftsyoga-Kurs beinhaltet 10 Einheiten (á 90 Minuten) und kostet 150,- EUR.

Gut zu wissen: unser Pränatal-Yogakurs ist als Präventionskurs zertifiziert. So kannst du dir (bei der Teilnahme von mindestens 8 von 10 Kursterminen) entsprechend den Regelungen deiner Krankenkasse einen Teil der Kosten zurückerstatten lassen.

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