Kursplan

Wir unterrichten im Kurssystem. So hast du die Vorteile einer festen Gruppe und eines systematischen Kursaufbaus, in dem du kontinuierlich Fortschritte machst und individuell gefördert wirst.


Du möchtest in einen laufenden Kurs einsteigen? Kein Problem - sofern noch Plätze vorhanden sind, ist das jederzeit möglich. Sprich uns einfach an.




Juni - August 2020

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
08:00 - 09:00
Yoga am Morgen
(Simmi)
10:00 - 11:30
Yoga - alle Level
(Marline)


16:00 - 17:30
Anfänger
(Jana)
18:00 - 19:30
Anfänger
(Marline)
18:00 - 19:30
Mittelstufe
(Fabian)
18:00 - 19:30
Schwangere
(Atmajyoti)
18:00 - 19:30
Mittelstufe sanft
(Tina)
17:00 - 18:30
Rücken *
(Stefanie)
18:00 - 19:30
Yoga - alle Level
(Cesomina)
20:00 - 21:30
Rücken *
(Stefanie)
20:00 - 21:30
Rücken
(Fabian)
20:00 - 21:30
Mittelstufe
(Atmajyoti)
20:00 - 21:30
Anfänger
(Tina)
19:00 - 20:30
Anfänger
(Marline)

Alle mit einem Sternchen (*) gekennzeichneten Kurse sind Präventionskurse. Damit kannst du dir einen Teil der Kosten für einen dieser Kurse bei einigen Krankenkassen erstatten lassen. Für mehr Informationen, klicke bitte auf den entsprechenden Kurs.



Kursübersicht
Anfänger

Dieser Anfängerkurs ist für jeden geeignet - du musst weder sportlich noch gelenkig sein. Hier erlernst du grundlegende Körper-, Atem- und Entspannungs­übungen und erhältst eine systematische Einführung ins Hatha-Yoga. Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (à 90 Minuten) und kostet 130 EUR.

Montag
08.06. - 10.08.
18:00 Uhr
(Marline)
Kurs voll belegt.
Donnerstag
11.06. - 13.08.
20:00 Uhr
(Tina)
Kurs voll belegt.
Freitag
12.06. - 14.08.
19:00 Uhr
(Marline)
Kurs voll belegt.
Sonntag
14.06. - 16.08.
16:00 Uhr
(Jana)
Zur Anmeldung (noch 3 Plätze frei)
Mittelstufe

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon einen Anfängerkurs besucht oder bereits Erfahrungen im Yoga gesammelt haben. Hier werden Grundstellungen weiter ausgebaut und verfeinert sowie Variationen vermittelt. Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (à 90 Minuten) und kostet 130 EUR.

Dienstag
09.06. - 11.08.
18:00 Uhr
(Fabian)
Kurs voll belegt.
Mittwoch
10.06. - 12.08.
20:00 Uhr
(Atmajyoti)
Kurs voll belegt.
Mittelstufe sanft

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon einen Anfängerkurs besucht oder bereits Erfahrungen im Yoga gesammelt haben. Hier werden Grundstellungen weiter ausgebaut und verfeinert sowie Variationen vermittelt. Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (à 90 Minuten) und kostet 130 EUR.

Donnerstag
11.06. - 13.08.
18:00 Uhr
(Tina)
Kurs voll belegt.
Rücken

Dieser Kurs ist geeignet für alle, die bereits erste Erfahrungen im Yoga gesammelt haben und einen wirksamen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags suchen. Sanfte und zugleich stärkende Übungsreihen helfen, den gesamten Rücken und den Bereich von Hals-Nacken-Schultern zu entspannen und zu kräftigen. Eventuelle Verspannungen können nachhaltig gelöst und das natürliche Gleichgewicht wieder hergestellt werden, um dauerhaft in Balance zu bleiben. Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (à 90 Minuten) und kostet 130 EUR.

Dienstag
09.06. - 11.08.
20:00 Uhr
(Fabian)
Kurs voll belegt.
Rücken Präventionskurs

Dieser Kurs ist geeignet für alle, die bereits erste Erfahrungen im Yoga gesammelt haben und einen wirksamen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags suchen. Sanfte und zugleich stärkende Übungsreihen helfen, den gesamten Rücken und den Bereich von Hals-Nacken-Schultern zu entspannen und zu kräftigen. Eventuelle Verspannungen können nachhaltig gelöst und das natürliche Gleichgewicht wieder hergestellt werden, um dauerhaft in Balance zu bleiben. Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (à 90 Minuten) und kostet 130 EUR.

Dieser Kurs ist ein Präventionskurs. Damit kannst du dir einen Teil der Kosten für diesen Kurs bei deiner Krankenkasse rückerstatten lassen. Das Einlösen eines AOK-Gutscheines für diesen Kurs ist leider nicht möglich.
Montag
08.06. - 10.08.
20:00 Uhr
(Stefanie)
Kurs voll belegt.
Freitag
12.06. - 14.08.
17:00 Uhr
(Stefanie)
Kurs voll belegt.
Schwangere

"Das schönste Geschenk für das ungeborene Kind, ist die innere Ruhe der Mutter." (Indisches Sprichwort)

Dieser Yogakurs ermöglicht es allen werdenden Müttern, die Zeit der Schwangerschaft bewusst zu erleben und die Geburt optimal vorzubereiten. Gemeinsam mit ausgewählten Atem- und Entspannungsübungen, unterstützen dich spezielle Übungsreihen aus dem Schwangerschaftsyoga diese besondere Zeit mit ihren zahlreichen Veränderungen gestärkt und vor allem entspannt zu genießen. Mit einfachen Yogaübungen dehnen wir deinen Körper sanft, lösen Verspannungen und stellen das natürliche Gleichgewicht wieder her. Auf diese Weise kannst du nicht nur weiter beweglich bleiben, sondern vielen während der Schwangerschaft auftretende Beschwerden vorbeugen bzw. lindern. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich. Der Yogakurs beinhaltet 10 Einheiten (à 90 Minuten) und kostet 130 EUR.

Mittwoch
10.06. - 12.08.
18:00 Uhr
(Atmajyoti)
Kurs voll belegt.
Yoga - alle Level

In diesem Yogakurs starten wir gemeinsam das Wochenende. Wir üben uns mal stehend, sitzend, liegend oder umgekehrt durch alle Asanas, mal haltend, mal fließend miteinander verbunden. Immer trägt uns unser Atem durch jede einzelne Stellung. Kleine Meditationen runden deine Yogastunde ab. Danach kannst du entspannt und mit Energie beflügelt in dein Wochenende starten.

Dieser Yogakurs ist für Yogaanfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet - alle Übungen werden so variiert, dass jeder seine persönliche Herausforderung findet. Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (à 90 Minuten) und kostet 130 EUR.

Samstag
13.06. - 15.08.
10:00 Uhr
(Marline)
Zur Anmeldung (noch 5 Plätze frei)
Sonntag
14.06. - 16.08.
18:00 Uhr
(Cesomina)
Kurs voll belegt.
Yoga am Morgen

In diesem Yogakurs beginnen wir unseren Tag gemeinsam mit einer kurzen Meditation und Atemübungen, aktivieren den Kreislauf mit einer fliesenden und dynamischen Asana-Sequenz, beenden die Yogaeinheit mit sanften Dehnungen - und immer trägt uns unser Atem durch die Stunde. Wer möchte und Zeit hat, bleibt nach den 60 Minuten noch für eine Endentspannung. Danach kannst du erfrischt, entspannt und mit Energie beflügelt in deinen Tag starten.

Dieser Yogakurs ist für Yogaanfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet - alle Übungen werden so variiert, dass jeder seine persönliche Herausforderung findet. Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (à 60 Minuten) und kostet 115 EUR.

Dienstag
09.06. - 11.08.
08:00 Uhr
(Simmi)
Zur Anmeldung (noch 4 Plätze frei)