"bell hooks Texte haben mich tief berührt. Sie verbinden für mich eine nicht-duale yogische Sichtweise mit gesellschaftlichen Themen. Sie erinnern daran, wie wichtig gemeinsames, liebevolles Handeln ist – ein Aspekt, der in unserer Gesellschaft oft zu wenig Beachtung findet."

Ingrid lebt seit über zehn Jahren in ihrer Wahlheimat Leipzig und bewegt sich seitdem zwischen nachhaltiger Entwicklung, Ökonomie, Seelischer Gesundheit und Yoga - stets auf der Suche nach "dem guten Leben". Zum Yoga kam sie vor vielen Jahren immer wieder punktuell, in der Pandemie wurde ihre Yogapraxis dann ihr verlässlicher mentaler Anker. Heute bereitet es ihr große Freude, die innere Ruhe, Selbstwirksamkeit und Verbundenheit, die sie im Unterrichten erlebt, weiterzugeben.

Ingrid unterrichtet Hatha Yoga und gestaltet ihre Stunden gerne im Wechselspiel von Anspannung und Entspannung: kraftvolle, fließende Sequenzen treffen auf ruhige, restorative Elemente. "Wenn wir Atmung und Bewegung miteinander fließen lassen, kommen wir im Hier und Jetzt an - das macht unglaublich frei. Es schafft Raum für ein ehrliches Fühlen, für das was an die Oberfläche steigt."

Neben dem Hatha Yoga gibt Ingrid mit der somatischen Bewegungspraxis Shake the Dust ihre Leidenschaft für Körperausdruck und Tanz weiter. Getragen von einer musikalische Welle verbinden sich hier feste Asanas mit freier, intuitiver Bewegung. „Mich fasziniert diese Praxis, weil sie mich den Wert meines eigenen freien Ausdrucks immer wieder erfahren lässt.“

In den kommenden Jahren möchte sich Ingrid intensiver mit somatischem Yoga, energetischen Aspekten des Kundalini Yoga sowie gemeinschaftlichen Ansätzen beschäftigen und sich dabei stetig weiterentwickeln - wo auch immer ihre Interessen sie hinführen.