Dieser Yogakurs ermöglicht es allen werdenden Müttern, die Zeit der Schwangerschaft bewusst zu erleben und die Geburt optimal vorzubereiten. Gemeinsam mit ausgewählten Atem- und Entspannungsübungen, unterstützen dich spezielle Übungsreihen diese besondere Zeit mit ihren zahlreichen Veränderungen gestärkt und vor allem entspannt zu genießen. Mit einfachen Yogaübungen dehnen wir deinen Körper sanft, lösen Verspannungen und stellen das natürliche Gleichgewicht wieder her. Auf diese Weise kannst du nicht nur weiter beweglich bleiben, sondern vielen während der Schwangerschaft auftretende Beschwerden vorbeugen bzw. lindern. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich. Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (à 60 Minuten) und kostet 150 EUR.

Dieser Kurs ist ein Präventionskurs. Damit kannst du dir einen Teil der Kosten für diesen Kurs bei deiner Krankenkasse rückerstatten lassen. Das Einlösen eines AOK-Gutscheines für diesen Kurs ist leider nicht möglich.

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon einen Anfängerkurs besucht oder bereits Erfahrungen im Yoga gesammelt haben. Hier wird dein Wissen zu den Grundstellungen ausgebaut, du lernst weitere Asanas sowie Variationen kennen und tauchst tiefer in die Yogapraxis ein. Sanfte und mobilisierende Übungsreihen unterstützen dich mit einem Wechsel aus Anspannung und Entspannung, den Alltag hinter dir zu lassen und bewusst neue Kraft zu tanken. Kleine Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Elemente aus anderen Yoga-Stilen runden jede Stunde ab – mal haltend, mal fließend miteinander verbunden. Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (à 90 Minuten) und kostet 165 EUR.

Dieser Kurs ist ein Präventionskurs. Damit kannst du dir einen Teil der Kosten für diesen Kurs bei deiner Krankenkasse rückerstatten lassen. Das Einlösen eines AOK-Gutscheines für diesen Kurs ist leider nicht möglich.

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon einen Anfängerkurs besucht oder bereits Erfahrungen im Yoga gesammelt haben. Hier wird dein Wissen zu den Grundstellungen ausgebaut, du lernst weitere Asanas sowie Variationen kennen und tauchst tiefer in deine eigene Yogapraxis ein. Ausgewählte Übungsreihen unterstützen dich mit einem Wechsel aus Anspannung und Entspannung, den Alltag hinter dir zu lassen und bewusst neue Kraft zu tanken. Kleine Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Elemente aus anderen Yoga-Stilen runden jede Stunde ab – mal haltend, mal fließend miteinander verbunden. Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (à 90 Minuten) und kostet 165 EUR.

Dieser Kurs ist geeignet für alle, die bereits erste Erfahrungen im Yoga gesammelt haben und einen wirksamen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags suchen. Ausgewählte Übungsreihen helfen dir, deinen gesamten Körper und speziell deinen Rücken sowie den Hals-Nacken-Schulter-Bereich sanft zu mobilisieren und gezielt zu stärken. So können Verspannungen nachhaltig gelöst und das natürliche Gleichgewicht wieder hergestellt werden, um dauerhaft in Balance zu bleiben. Auf diese Weise kannst du zur Ruhe kommen und gleichzeitig Kraft und Stabilität finden, um auch im häufig turbulenten Alltag in deiner Mitte zu bleiben. Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (à 90 Minuten) und kostet 165 EUR.

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon einen Anfängerkurs besucht oder bereits Erfahrungen im Yoga gesammelt haben. Hier wird dein Wissen zu den Grundstellungen ausgebaut, du lernst weitere Asanas sowie Variationen kennen und tauchst tiefer in die Yogapraxis ein. Sanfte und mobilisierende Übungsreihen unterstützen dich mit einem Wechsel aus Anspannung und Entspannung, den Alltag hinter dir zu lassen und bewusst neue Kraft zu tanken. Kleine Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Elemente aus anderen Yoga-Stilen runden jede Stunde ab – mal haltend, mal fließend miteinander verbunden. Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (à 90 Minuten) und kostet 165 EUR.

Dieser Kurs ist geeignet für alle, die bereits erste Erfahrungen im Yoga gesammelt haben und einen wirksamen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags suchen. Ausgewählte Übungsreihen helfen dir, deinen gesamten Körper und speziell deinen Rücken sowie den Hals-Nacken-Schulter-Bereich sanft zu mobilisieren und gezielt zu stärken. So können Verspannungen nachhaltig gelöst und das natürliche Gleichgewicht wieder hergestellt werden, um dauerhaft in Balance zu bleiben. Auf diese Weise kannst du zur Ruhe kommen und gleichzeitig Kraft und Stabilität finden, um auch im häufig turbulenten Alltag in deiner Mitte zu bleiben. Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (à 90 Minuten) und kostet 165 EUR.

Dieser Kurs ist ein Präventionskurs. Damit kannst du dir einen Teil der Kosten für diesen Kurs bei deiner Krankenkasse rückerstatten lassen. Das Einlösen eines AOK-Gutscheines für diesen Kurs ist leider nicht möglich.

Mit "Yang-to-Yin-Yoga" bringen wir unseren Energiefluss ins Gleichgewicht. Du findest in dieser Stunde kraftvolle Aktivität gefolgt von tiefem Loslassen. Wir beginnen nach der Anfangsentspannung mit einem dynamisch-aktivierenden Yang-Teil, der Körper und Atem in Fluss bringt, die Muskulatur kräftigt und mobilisiert. In der zweiten Hälfte gehen wir in die ruhigen, passiven Haltungen des Yin-Yoga über, welche es vermögen auch tieferliegende Bereiche wie Faszien und Gelenke sanft zu dehnen und nachhaltig zu entspannen. Der bewusste Atem begleitet dich durch die gesamte Praxis – als verbindendes Element zwischen Bewegung und Stille, zwischen Körper und innerem Erleben. Dieser Kurs ist für alle Level geeignet. Er beinhaltet 10 Einheiten (à 90 Minuten) und kostet 165 EUR.

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon einen Anfängerkurs besucht oder bereits Erfahrungen im Yoga gesammelt haben. Hier wird dein Wissen zu den Grundstellungen ausgebaut, du lernst weitere Asanas sowie Variationen kennen und tauchst tiefer in die Yogapraxis ein. Sanfte und mobilisierende Übungsreihen unterstützen dich mit einem Wechsel aus Anspannung und Entspannung, den Alltag hinter dir zu lassen und bewusst neue Kraft zu tanken. Kleine Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Elemente aus anderen Yoga-Stilen runden jede Stunde ab – mal haltend, mal fließend miteinander verbunden. Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (à 90 Minuten) und kostet 165 EUR.

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon einen Anfängerkurs besucht oder bereits Erfahrungen im Yoga gesammelt haben. Hier wird dein Wissen zu den Grundstellungen ausgebaut, du lernst weitere Asanas sowie Variationen kennen und tauchst tiefer in deine eigene Yogapraxis ein. Ausgewählte Übungsreihen unterstützen dich mit einem Wechsel aus Anspannung und Entspannung, den Alltag hinter dir zu lassen und bewusst neue Kraft zu tanken. Kleine Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Elemente aus anderen Yoga-Stilen runden jede Stunde ab – mal haltend, mal fließend miteinander verbunden. Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (à 90 Minuten) und kostet 165 EUR.

Dieser Anfängerkurs ist für jeden geeignet: egal ob Yoganeuling oder Wiedereinsteiger - hier erhältst du eine systematische Einführung ins Hatha Yoga. Gemeinsam mit ausgewählten Atem- und Entspannungsübungen, lernst du die grundlegenden Asanas (Körperhaltungen) kennen und bekommst die korrekte Ausübung genau erklärt. Im Laufe des Kurses kannst du so Schritt für Schritt in deinem eigenen Tempo deine Yogapraxis aufbauen, mehr Beweglichkeit, Kraft und Stabilität entwickeln, dein Wohlbefinden steigern - und ganz nebenbei deine Gedanken zur Ruhe kommen lassen. Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (à 90 Minuten) und kostet 165 EUR.

In diesem Yogakurs lassen wir den Stress der Woche hinter uns und richten den Fokus gemeinsam auf Regeneration und Entspannung. Dehne sanft deine Muskulatur, werde weicher, entspanne deinen Rücken, richte dich auf, vertiefe deine Atmung - und lass ganz nebenbei deine Gedanken mehr und mehr zur Ruhe kommen. Ausgewählte sanfte regenerative Übungsreihen helfen dir dabei, Verspannungen zu lösen, dein Nervensystem zu beruhigen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Nimm dir bewusst Zeit für dich, schalte ein paar Gänge runter und starte erholt in dein Wochenende. Dieser Yogakurs ist für Yogaanfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Er beinhaltet 10 Einheiten (à 90 Minuten) und kostet 165 EUR.

Dieser Yogakurs ermöglicht es allen werdenden Müttern, die Zeit der Schwangerschaft bewusst zu erleben und die Geburt optimal vorzubereiten. Gemeinsam mit ausgewählten Atem- und Entspannungsübungen, unterstützen dich spezielle Übungsreihen diese besondere Zeit mit ihren zahlreichen Veränderungen gestärkt und vor allem entspannt zu genießen. Mit einfachen Yogaübungen dehnen wir deinen Körper sanft, lösen Verspannungen und stellen das natürliche Gleichgewicht wieder her. Auf diese Weise kannst du nicht nur weiter beweglich bleiben, sondern vielen während der Schwangerschaft auftretende Beschwerden vorbeugen bzw. lindern. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich. Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (à 60 Minuten) und kostet 150 EUR.

Dieser Kurs ist ein Präventionskurs. Damit kannst du dir einen Teil der Kosten für diesen Kurs bei deiner Krankenkasse rückerstatten lassen. Das Einlösen eines AOK-Gutscheines für diesen Kurs ist leider nicht möglich.

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon einen Anfängerkurs besucht oder bereits Erfahrungen im Yoga gesammelt haben. Hier wird dein Wissen zu den Grundstellungen ausgebaut, du lernst weitere Asanas sowie Variationen kennen und tauchst tiefer in die Yogapraxis ein. Sanfte und mobilisierende Übungsreihen unterstützen dich mit einem Wechsel aus Anspannung und Entspannung, den Alltag hinter dir zu lassen und bewusst neue Kraft zu tanken. Kleine Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Elemente aus anderen Yoga-Stilen runden jede Stunde ab – mal haltend, mal fließend miteinander verbunden. Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (à 90 Minuten) und kostet 165 EUR.

Dieser Kurs ist ein Präventionskurs. Damit kannst du dir einen Teil der Kosten für diesen Kurs bei deiner Krankenkasse rückerstatten lassen. Das Einlösen eines AOK-Gutscheines für diesen Kurs ist leider nicht möglich.

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon einen Anfängerkurs besucht oder bereits Erfahrungen im Yoga gesammelt haben. Hier wird dein Wissen zu den Grundstellungen ausgebaut, du lernst weitere Asanas sowie Variationen kennen und tauchst tiefer in deine eigene Yogapraxis ein. Ausgewählte Übungsreihen unterstützen dich mit einem Wechsel aus Anspannung und Entspannung, den Alltag hinter dir zu lassen und bewusst neue Kraft zu tanken. Kleine Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Elemente aus anderen Yoga-Stilen runden jede Stunde ab – mal haltend, mal fließend miteinander verbunden. Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (à 90 Minuten) und kostet 165 EUR.

Dieser Kurs ist geeignet für alle, die bereits erste Erfahrungen im Yoga gesammelt haben und einen wirksamen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags suchen. Ausgewählte Übungsreihen helfen dir, deinen gesamten Körper und speziell deinen Rücken sowie den Hals-Nacken-Schulter-Bereich sanft zu mobilisieren und gezielt zu stärken. So können Verspannungen nachhaltig gelöst und das natürliche Gleichgewicht wieder hergestellt werden, um dauerhaft in Balance zu bleiben. Auf diese Weise kannst du zur Ruhe kommen und gleichzeitig Kraft und Stabilität finden, um auch im häufig turbulenten Alltag in deiner Mitte zu bleiben. Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (à 90 Minuten) und kostet 165 EUR.

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon einen Anfängerkurs besucht oder bereits Erfahrungen im Yoga gesammelt haben. Hier wird dein Wissen zu den Grundstellungen ausgebaut, du lernst weitere Asanas sowie Variationen kennen und tauchst tiefer in die Yogapraxis ein. Sanfte und mobilisierende Übungsreihen unterstützen dich mit einem Wechsel aus Anspannung und Entspannung, den Alltag hinter dir zu lassen und bewusst neue Kraft zu tanken. Kleine Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Elemente aus anderen Yoga-Stilen runden jede Stunde ab – mal haltend, mal fließend miteinander verbunden. Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (à 90 Minuten) und kostet 165 EUR.

Dieser Kurs ist geeignet für alle, die bereits erste Erfahrungen im Yoga gesammelt haben und einen wirksamen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags suchen. Ausgewählte Übungsreihen helfen dir, deinen gesamten Körper und speziell deinen Rücken sowie den Hals-Nacken-Schulter-Bereich sanft zu mobilisieren und gezielt zu stärken. So können Verspannungen nachhaltig gelöst und das natürliche Gleichgewicht wieder hergestellt werden, um dauerhaft in Balance zu bleiben. Auf diese Weise kannst du zur Ruhe kommen und gleichzeitig Kraft und Stabilität finden, um auch im häufig turbulenten Alltag in deiner Mitte zu bleiben. Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (à 90 Minuten) und kostet 165 EUR.

Dieser Kurs ist ein Präventionskurs. Damit kannst du dir einen Teil der Kosten für diesen Kurs bei deiner Krankenkasse rückerstatten lassen. Das Einlösen eines AOK-Gutscheines für diesen Kurs ist leider nicht möglich.

Mit "Yang-to-Yin-Yoga" bringen wir unseren Energiefluss ins Gleichgewicht. Du findest in dieser Stunde kraftvolle Aktivität gefolgt von tiefem Loslassen. Wir beginnen nach der Anfangsentspannung mit einem dynamisch-aktivierenden Yang-Teil, der Körper und Atem in Fluss bringt, die Muskulatur kräftigt und mobilisiert. In der zweiten Hälfte gehen wir in die ruhigen, passiven Haltungen des Yin-Yoga über, welche es vermögen auch tieferliegende Bereiche wie Faszien und Gelenke sanft zu dehnen und nachhaltig zu entspannen. Der bewusste Atem begleitet dich durch die gesamte Praxis – als verbindendes Element zwischen Bewegung und Stille, zwischen Körper und innerem Erleben. Dieser Kurs ist für alle Level geeignet. Er beinhaltet 10 Einheiten (à 90 Minuten) und kostet 165 EUR.

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon einen Anfängerkurs besucht oder bereits Erfahrungen im Yoga gesammelt haben. Hier wird dein Wissen zu den Grundstellungen ausgebaut, du lernst weitere Asanas sowie Variationen kennen und tauchst tiefer in die Yogapraxis ein. Sanfte und mobilisierende Übungsreihen unterstützen dich mit einem Wechsel aus Anspannung und Entspannung, den Alltag hinter dir zu lassen und bewusst neue Kraft zu tanken. Kleine Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Elemente aus anderen Yoga-Stilen runden jede Stunde ab – mal haltend, mal fließend miteinander verbunden. Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (à 90 Minuten) und kostet 165 EUR.

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon einen Anfängerkurs besucht oder bereits Erfahrungen im Yoga gesammelt haben. Hier wird dein Wissen zu den Grundstellungen ausgebaut, du lernst weitere Asanas sowie Variationen kennen und tauchst tiefer in deine eigene Yogapraxis ein. Ausgewählte Übungsreihen unterstützen dich mit einem Wechsel aus Anspannung und Entspannung, den Alltag hinter dir zu lassen und bewusst neue Kraft zu tanken. Kleine Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Elemente aus anderen Yoga-Stilen runden jede Stunde ab – mal haltend, mal fließend miteinander verbunden. Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (à 90 Minuten) und kostet 165 EUR.

Dieser Anfängerkurs ist für jeden geeignet: egal ob Yoganeuling oder Wiedereinsteiger - hier erhältst du eine systematische Einführung ins Hatha Yoga. Gemeinsam mit ausgewählten Atem- und Entspannungsübungen, lernst du die grundlegenden Asanas (Körperhaltungen) kennen und bekommst die korrekte Ausübung genau erklärt. Im Laufe des Kurses kannst du so Schritt für Schritt in deinem eigenen Tempo deine Yogapraxis aufbauen, mehr Beweglichkeit, Kraft und Stabilität entwickeln, dein Wohlbefinden steigern - und ganz nebenbei deine Gedanken zur Ruhe kommen lassen. Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (à 90 Minuten) und kostet 165 EUR.