Kursplan

Wir unterrichten im Kurssystem. So hast du die Vorteile einer festen Gruppe und eines systematischen Kursaufbaus, in dem du kontinuierlich Fortschritte machst und individuell gefördert wirst.


Du möchtest in einen laufenden Kurs einsteigen? Kein Problem - sofern noch Plätze vorhanden sind, ist das jederzeit möglich.


Sollte ein Kurs ausgebucht sein, kannst du auch gern als ONLINE-Teilnehmer am Kurs teilnehmen oder dich auf die Warteliste setzen lassen. Sprich uns einfach an.



Verpasste Termine online nachholen

Wir wollen auch in den kommenden Monaten weiter gut aufeinander achten und beschränken die Teilnehmerzahl in unseren Kursen vorerst weiterhin. Daher bitten wir dich um Verständnis, dass zunächst keine Nachhol- oder Ausweichtermine für verpasste Stunden vor Ort im Yogastudio möglich sind.

Deshalb haben wir uns entschieden, unsere Yogakurse ab sofort "hybrid" laufen zu lassen - also vor Ort und parallel dazu online. So kannst du verpasste Termine (bis zu vier Wochen nach Kursende) ganz einfach zu einem anderen Zeitpunkt nachholen - schalte dich dafür zu einem unserer regulären Kurse online via Zoom zu und nimm ganz bequem von zu Hause teil. Deine Zugangsdaten und alle Details zur Online-Teilnahme an unseren Kursen erhältst du per Mail nach deiner verbindlichen Kursanmeldung.


Einhaltung von Hygieneregeln

Gleichzeitig möchten wir alle Teilnehmer um die Einhaltung folgender Regelungen für ihren Besuch vor Ort im Yogastudio bitten:

(a) Nimm bitte nur an deinem Yogakurs teil, wenn du gesund bist. Solltest du dich unsicher fühlen, kannst du dich auch gern via Zoom zu deinem Kurs einloggen und ganz bequem online von zu Haus aus teilnehmen.

(b) Bring gern ein eigenes Handtuch zum Unterlegen mit. Solltest du eine eigene Matte besitzen, kannst du diese gern mitbringen und benutzen - ansonsten stellen wir dir selbstverständlich eine Yogamatte vor Ort zur Verfügung.

(c) Komm bitte frühestens 15 Minuten vor Kursbeginn. So können alle Teilnehmer des vorhergehenden Kurses in Ruhe das Yogastudio verlassen und es kommt zu keinem Andrang im Eingangs- oder Umkleidebereich.

(d) Wasche oder desinfiziere deine Hände regelmäßig. Dafür stellen wir ausreichend Seife, Papierhandtücher und Desinfektionsmittel bereit. Ferner sind die Yogamatten nach jeder Nutzung zu desinfizieren. Mittel zur Flächendesinfektion stehen im Yogaraum in ausreichender Menge zur Verfügung.



Aktueller Kursplan (Februar - April 2023)

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag


16:00 - 17:30
Schwangere *
(Marline)
18:00 - 19:30
Mittelstufe sanft *
(Marline)
18:00 - 19:30
Mittelstufe
(Jana)
18:00 - 19:30
Anfänger
(Atmajyoti)
18:00 - 19:30
Mittelstufe sanft
(Tina)
17:00 - 18:30
Rücken *
(Stefanie)
20:00 - 21:30
Rücken *
(Stefanie)
20:00 - 21:30
Rücken
(Jana)
20:00 - 21:30
Mittelstufe
(Atmajyoti)
20:00 - 21:30
Anfänger
(Tina)
19:00 - 20:30
Anfänger *
(Marline)

Alle mit einem Sternchen (*) gekennzeichneten Kurse sind Präventionskurse. Damit kannst du dir einen Teil der Kosten für einen dieser Kurse bei einigen Krankenkassen erstatten lassen. Für mehr Informationen, klicke bitte auf den entsprechenden Kurs.



Mai - Juli 2023

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag


16:00 - 17:30
Schwangere *
(Marline)
18:00 - 19:30
Mittelstufe sanft *
(Marline)
18:00 - 19:30
Mittelstufe *
(Jana)
18:00 - 19:30
Rücken
(Atmajyoti)
18:00 - 19:30
Mittelstufe sanft
(Tina)
17:00 - 18:30
Rücken *
(Stefanie)
20:00 - 21:30
Rücken *
(Stefanie)
20:00 - 21:30
Rücken *
(Jana)
20:00 - 21:30
Mittelstufe
(Atmajyoti)
20:00 - 21:30
Anfänger
(Tina)
19:00 - 20:30
Anfänger
(Atmajyoti)
Kursübersicht
Anfänger

Dieser Anfängerkurs ist für jeden geeignet - du musst weder sportlich noch gelenkig sein. Hier erlernst du grundlegende Körper-, Atem- und Entspannungs­übungen und erhältst eine systematische Einführung ins Hatha-Yoga. Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (à 90 Minuten) und kostet 140 EUR.

Mittwoch
22.02. - 26.04.
18:00 Uhr
(Atmajyoti)
Kurs voll belegt.
Donnerstag
23.02. - 27.04.
20:00 Uhr
(Tina)
Kurs voll belegt.
Donnerstag
04.05. - 06.07.
20:00 Uhr
(Tina)
Zur Anmeldung (noch 2 Plätze frei)
Freitag
05.05. - 07.07.
19:00 Uhr
(Atmajyoti)
Zur Anmeldung
Anfänger Präventionskurs

Dieser Anfängerkurs ist für jeden geeignet - du musst weder sportlich noch gelenkig sein. Hier erlernst du grundlegende Körper-, Atem- und Entspannungs­übungen und erhältst eine systematische Einführung ins Hatha-Yoga. Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (à 90 Minuten) und kostet 140 EUR.

Dieser Kurs ist ein Präventionskurs. Damit kannst du dir einen Teil der Kosten für diesen Kurs bei deiner Krankenkasse rückerstatten lassen. Das Einlösen eines AOK-Gutscheines für diesen Kurs ist leider nicht möglich.
Freitag
24.02. - 28.04.
19:00 Uhr
(Marline)
Zur Anmeldung (noch 2 Plätze frei)
Mittelstufe

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon einen Anfängerkurs besucht oder bereits Erfahrungen im Yoga gesammelt haben. Hier werden Grundstellungen weiter ausgebaut und verfeinert sowie Variationen vermittelt. Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (à 90 Minuten) und kostet 140 EUR.

Dienstag
21.02. - 25.04.
18:00 Uhr
(Jana)
Kurs voll belegt.
Mittwoch
22.02. - 26.04.
20:00 Uhr
(Atmajyoti)
Kurs voll belegt.
Mittwoch
03.05. - 05.07.
20:00 Uhr
(Atmajyoti)
Kurs voll belegt.
Mittelstufe Präventionskurs

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon einen Anfängerkurs besucht oder bereits Erfahrungen im Yoga gesammelt haben. Hier werden Grundstellungen weiter ausgebaut und verfeinert sowie Variationen vermittelt. Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (à 90 Minuten) und kostet 140 EUR.

Dieser Kurs ist ein Präventionskurs. Damit kannst du dir einen Teil der Kosten für diesen Kurs bei deiner Krankenkasse rückerstatten lassen. Das Einlösen eines AOK-Gutscheines für diesen Kurs ist leider nicht möglich.
Dienstag
02.05. - 04.07.
18:00 Uhr
(Jana)
Zur Anmeldung (noch 1 Platz frei)
Mittelstufe sanft

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon einen Anfängerkurs besucht oder bereits Erfahrungen im Yoga gesammelt haben. Hier werden Grundstellungen weiter ausgebaut und verfeinert sowie Variationen vermittelt. Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (à 90 Minuten) und kostet 140 EUR.

Donnerstag
23.02. - 27.04.
18:00 Uhr
(Tina)
Kurs voll belegt.
Donnerstag
04.05. - 06.07.
18:00 Uhr
(Tina)
Kurs voll belegt.
Mittelstufe sanft Präventionskurs

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon einen Anfängerkurs besucht oder bereits Erfahrungen im Yoga gesammelt haben. Hier werden Grundstellungen weiter ausgebaut und verfeinert sowie Variationen vermittelt. Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (à 90 Minuten) und kostet 140 EUR.

Dieser Kurs ist ein Präventionskurs. Damit kannst du dir einen Teil der Kosten für diesen Kurs bei deiner Krankenkasse rückerstatten lassen. Das Einlösen eines AOK-Gutscheines für diesen Kurs ist leider nicht möglich.
Montag
20.02. - 24.04.
18:00 Uhr
(Marline)
Kurs voll belegt.
Montag
01.05. - 03.07.
18:00 Uhr
(Marline)
Kurs voll belegt.
Rücken

Dieser Kurs ist geeignet für alle, die bereits erste Erfahrungen im Yoga gesammelt haben und einen wirksamen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags suchen. Sanfte und zugleich stärkende Übungsreihen helfen, den gesamten Rücken und den Bereich von Hals-Nacken-Schultern zu entspannen und zu kräftigen. Eventuelle Verspannungen können nachhaltig gelöst und das natürliche Gleichgewicht wieder hergestellt werden, um dauerhaft in Balance zu bleiben. Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (à 90 Minuten) und kostet 140 EUR.

Dienstag
21.02. - 25.04.
20:00 Uhr
(Jana)
Kurs voll belegt.
Mittwoch
03.05. - 05.07.
18:00 Uhr
(Atmajyoti)
Kurs voll belegt.
Rücken Präventionskurs

Dieser Kurs ist geeignet für alle, die bereits erste Erfahrungen im Yoga gesammelt haben und einen wirksamen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags suchen. Sanfte und zugleich stärkende Übungsreihen helfen, den gesamten Rücken und den Bereich von Hals-Nacken-Schultern zu entspannen und zu kräftigen. Eventuelle Verspannungen können nachhaltig gelöst und das natürliche Gleichgewicht wieder hergestellt werden, um dauerhaft in Balance zu bleiben. Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (à 90 Minuten) und kostet 140 EUR.

Dieser Kurs ist ein Präventionskurs. Damit kannst du dir einen Teil der Kosten für diesen Kurs bei deiner Krankenkasse rückerstatten lassen. Das Einlösen eines AOK-Gutscheines für diesen Kurs ist leider nicht möglich.
Montag
20.02. - 24.04.
20:00 Uhr
(Stefanie)
Kurs voll belegt.
Freitag
24.02. - 28.04.
17:00 Uhr
(Stefanie)
Kurs voll belegt.
Montag
01.05. - 03.07.
20:00 Uhr
(Stefanie)
Kurs voll belegt.
Dienstag
02.05. - 04.07.
20:00 Uhr
(Jana)
Kurs voll belegt.
Freitag
05.05. - 07.07.
17:00 Uhr
(Stefanie)
Kurs voll belegt.
Schwangere Präventionskurs

Dieser Yogakurs ermöglicht es allen werdenden Müttern, die Zeit der Schwangerschaft bewusst zu erleben und die Geburt optimal vorzubereiten. Gemeinsam mit ausgewählten Atem- und Entspannungsübungen, unterstützen dich spezielle Übungsreihen diese besondere Zeit mit ihren zahlreichen Veränderungen gestärkt und vor allem entspannt zu genießen. Mit einfachen Yogaübungen dehnen wir deinen Körper sanft, lösen Verspannungen und stellen das natürliche Gleichgewicht wieder her. Auf diese Weise kannst du nicht nur weiter beweglich bleiben, sondern vielen während der Schwangerschaft auftretende Beschwerden vorbeugen bzw. lindern. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.

Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (à 90 Minuten) und kostet 140 EUR.

Dieser Kurs ist ein Präventionskurs. Damit kannst du dir einen Teil der Kosten für diesen Kurs bei deiner Krankenkasse rückerstatten lassen. Das Einlösen eines AOK-Gutscheines für diesen Kurs ist leider nicht möglich.
Montag
20.02. - 24.04.
16:00 Uhr
(Marline)
Kurs voll belegt.
Montag
01.05. - 03.07.
16:00 Uhr
(Marline)
Zur Anmeldung